4月 ヨガ開催日について
花粉症の季節が到来しています。
花粉症は突如として発症する恐ろしいものです。
ついに私も症状が出てしまいました・・・。
そういえば、以前より効果のある甜茶やハーブティを飲まなくなっています。
やはり効いていたのでしょう・・・とほほです。
さて、4月ヨガ開催日のご連絡です。
★6日(土曜日) 18:30~20:00(90分) 1,000円
(芳香浴:ユーカリ・ラディアータ+ペパーミント+ティートリー
花粉症に効果がある香りです。空気を清浄する、スーッとした香りです。)
★20日(土曜日) 18:30~20:00(90分) 1,000円 残僅か!
(芳香浴:レモンバーム+ユーカリ・ラディアータ
この日も、続・花粉症対策です。上記より爽やかな香りとなります。)
≪初! 陰ヨガ開催日≫
・限定五名様となりますので、必ずご予約をお願い致します。
・陰ヨガは、一つのポーズに時間をかけます。
静止時間が長い為、通常より御身体が冷える可能性がございます。
その為、靴下の着用や、羽織りものなど、温かな服装をご用意ください。
両日共通の持ち物は、ヨガマットとお水、そしてフェイスタオルです。
また、動きやすい服装で来ていただくか、持参していただき御着替えをお願い致します。
※ヨガマットの貸し出しは +200円 で行っておりますが、必ず事前にご連絡をお願い致します。
開催場所:レミィ町田内 町田市生涯学習センター(7階)
上記に記載した通り、4/20はクラブヨギーニ初の陰ヨガを行います。
私は、陰ヨガが最も好きです(*´▽`*)
身体がじっくり解れていく感じと、続けていると明らかに柔軟性が高まったことが解るので、充実感があります。
ポーズ自体は比較的簡単ですし、憶えてご自宅で行うと良いと思います。
じっとしている時間が長い為、瞑想して心を空っぽにするのも良いですよ。
初心者さんにもおススメです!
尚、3月のヨガ開催日はこちらです↓ (詳細は前回記事をご覧ください。)
30日(土曜日) 18:30~20:00(90分) 1,000円
※開催部屋:和室2
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。