2019年、1月。
　すでに一月が終わろうとしていますが、皆さん如何お過ごしでしょうか。
　新たな年を迎え、皆様にとって本年にご多幸がありますようお祈りいたしております。

　さて、3月のヨガ開催日のご連絡です。
　都合により、1回のみとなります（＞＜）

30日（土曜日）　18：30～20：00（90分）　1,000円
　　※開催部屋：和室２
（芳香浴・オレンジスイート＋フランキンセンス＋シナモン
　少々甘くてスパイシーな、気分を上げてくれる香りです。）　

　持ち物は、ヨガマットとお水、そしてフェイスタオルです。
　また、動きやすい服装で来ていただくか、持参していただき御着替えをお願い致します。
　※ヨガマットの貸し出しは　+200円　で行っておりますが、必ず事前にご連絡をお願い致します。　　

　開催場所：レミィ町田内　町田市生涯学習センター（7階）

　尚、2月の開催日は下記となります。（詳細は前回記事をご覧ください。）

★2日（土曜日）　18：30～20：00（90分）　1,000円
　　※開催部屋：和室２
★16日（土曜日）　18：30～20：00（90分）　1,000円
　　※開催部屋：和室2
　この日は月礼拝を行います。骨盤の歪みを矯正し、自律神経を整えてくれる効果があります！
　

　本日ご紹介するのは、うさぎのポーズ。
　頭部にある「百会（ひゃくえ）」というツボを簡単に刺激できる、お手軽なポーズです。
　眼精疲労に効果がありますが、肩甲骨も寄せられるので、肩こりにも良いです。
　毎日無理なく続けられるポーズの一つではないかと思います。

　では、今年一年よろしくお願い致します！