4月　ヨガ開催日について

2019/03/23 20:22

　花粉症の季節が到来しています。
　花粉症は突如として発症する恐ろしいものです。
　ついに私も症状が出てしまいました・・・。
　そういえば、以前より効果のある甜茶やハーブティを飲まなくなっています。
　やはり効いていたのでしょう・・・とほほです。　

　さて、4月ヨガ開催日のご連絡です。

★6日（土曜日）　18：30～20：00（90分）　1,000円
　（芳香浴：ユーカリ・ラディアータ＋ペパーミント＋ティートリー
　　花粉症に効果がある香りです。空気を清浄する、スーッとした香りです。）

★20日（土曜日）　18：30～20：00（90分）　1,000円　　残僅か！
　（芳香浴：レモンバーム＋ユーカリ・ラディアータ
　　この日も、続・花粉症対策です。上記より爽やかな香りとなります。）
≪初！　陰ヨガ開催日≫
　・限定五名様となりますので、必ずご予約をお願い致します。
　・陰ヨガは、一つのポーズに時間をかけます。
　静止時間が長い為、通常より御身体が冷える可能性がございます。
　その為、靴下の着用や、羽織りものなど、温かな服装をご用意ください。　

　両日共通の持ち物は、ヨガマットとお水、そしてフェイスタオルです。
　また、動きやすい服装で来ていただくか、持参していただき御着替えをお願い致します。
　※ヨガマットの貸し出しは　+200円　で行っておりますが、必ず事前にご連絡をお願い致します。　　

　開催場所：レミィ町田内　町田市生涯学習センター（7階）

　上記に記載した通り、4/20はクラブヨギーニ初の陰ヨガを行います。
　私は、陰ヨガが最も好きです(*´▽｀*)
　身体がじっくり解れていく感じと、続けていると明らかに柔軟性が高まったことが解るので、充実感があります。
　ポーズ自体は比較的簡単ですし、憶えてご自宅で行うと良いと思います。
　じっとしている時間が長い為、瞑想して心を空っぽにするのも良いですよ。
　初心者さんにもおススメです！