こんにちは、tamakoです。

　あっという間に師走ですね。
　最近は寒暖差が激しいので、体調を崩さないようにお気を付けください。
　寒いと思った時は、ストレッチで身体を温めたり解したり。
　元気に年始を迎えたいものです(*´▽｀*)

　さて、来年１月の開催日をお知らせいたします。

　２０２０年ヨガ初め！
★11日（土曜日）　18：30～20：00（90分）　1,000円
　（芳香浴：ライム
　　爽やかな香りで集中力アップ。リフレッシュに最適な香りです。）
≪陽ヨガ≫

★18日（土曜日）　18：30～20：00（90分）　1,000円
　（芳香浴：パイン
　　呼吸を通りやすくするのに最適な香りです。森林浴をしているかのよう。）
≪陰ヨガ≫
　・限定五名様となりますので、必ずご予約をお願い致します。　
　・ゆったりとした動きの陰ヨガは、一つのポーズに時間をかけ、身体を解していきます。寒さを感じる方もいらっしゃるでしょうから、普段より暖かめの服装でお越しください。靴下の着用ＯＫです。

　両日共通の持ち物は、ヨガマットとお水、そしてフェイスタオルです。
　また、動きやすい服装で来ていただくか、持参していただき御着替えをお願い致します。
　※ヨガマットの貸出は　+200円　で行っておりますが、必ず事前にご連絡をお願い致します。　　

開催場所：レミィ町田内　町田市生涯学習センター（7階）

　尚、12月開催日はこちらです↓　（詳細は前回記事をご覧ください。）

14日（土曜日）　18：30～20：00（90分）　1,000円　陰ヨガ　
　五名様までの限定クラスです。
　お手数ですがご連絡をお願い致します。
※空きがあれば、当日でも可能です★