７月７日のヨガ

　こんにちは。 　昨日は二本立てヨガを行いました。 　後半、地震が発生した為一瞬パニックになりましたが……何事もなく、よかったです。 　一本目は足のむくみとりを目的とした、リンパを流すヨガ。 　二本目は太陽礼拝に英雄のポーズを組み合わせた運動量を増やしたヨガでした。 　こちらで開催しているヨガは、... 続きをみる