★次回のヨガは5月25日（金）開催です★

　こんばんは、tamakoです(*´▽｀*) 　昨日はホリデーヨガでした。 　講師はayako先生！ 　女性特有の悩み、月に一度やってくる例のアレに効果があるポーズを教えてくださいました。 　なかなか厳しいポーズで、本日は筋肉痛（おそらく腹部）の予感です……。 　Ｃｌｕｂヨギーニでは、参加される方... 続きをみる

６月のレッスンスケジュール＋a

　こんばんは(*´▽｀*) 　今日は天候が著しく変化し、体調も心も不安定になりがち。 　そんな時は、僅かな時間でもリラックスして、もやもや気分を軽減しましょう。 　5月は自律神経が乱れる時期でもあるので、お気を付けください！ 　その為、今月は 　“自律神経を整える” を、テーマとしています。 　ア... 続きをみる